Giúp làn da khỏe mạnh không hóa chất

Với một số bệnh mãn tính trên da như bệnh chàm, bệnh vảy nến và phát ban... việc điều trị không dễ dàng ngay cả khi đã dùng nhiều loại thuốc tốt nhất.

Với một số bệnh mãn tính trên da như bệnh chàm, bệnh vảy nến và phát ban... việc điều trị không dễ dàng ngay cả khi đã dùng nhiều loại thuốc tốt nhất.

Hãy tham khảo những cách dưới đây được rút ra từ những cuốn sách hay trên thế giới: Các liệu pháp chữa lành của phụ nữ trên thế giới, những cách truyền thống, lịch sử và địa lý về thảo dược chữa bệnh, phương pháp thảo dược Holly Bellebuono để có được làn da như mong đợi.

1. Hỗ trợ gan

Lá gan khỏe mạnh giúp điều chỉnh lượng đường trong máu cân bằng, từ đó bạn sẽ có một làn da đẹp. Khi lượng đường trong máu quá cao sẽ khiến da của chúng ta bị tổn thương, nứt nẻ. Để hỗ trợ cho gan trong quá trình chuyển hóa chất độc hại bạn có thể rễ cây bồ công anh và những loại thảo mộc giúp xây dựng và tái tạo gan.

2. Uống các loại trà thảo dược

Dù gì, bạn cũng cần đảm bảo uống đủ nước khoảng 6-8 ly mỗi ngày.

Thêm vào đó, bạn hãy kết hợp uống với các loại thảo mộc giàu dinh dưỡng cho sức khỏe như cây lá han. Hãy uống những vị thảo mộc cung cấp canxi và khoáng chất sẽ có lợi cho da. Các loại trà cũng là lựa chọn hữu ích cho bạn, đặc biệt là trà xanh.

3. Mát xa da bằng thảo mộc

Ngâm lá xô thơm, hoặc các loại thảo mộc hữu ích khác như cây tuyết tùng đỏ, cỏ xạ hương, cây hoa chuông và cỏ thi vào tinh dầu ôliu để đắp lên da. Làm theo công thức: Lấy 1 chén lá tươi chộn với 1 chén lá ôliu đem đun trong khoảng 20 phút. Sau đó lọc lấy phần tinh chất, cho thêm 1⁄4 chén sáp ong. Đổ vào một cái lọ, làm lạnh và dùng dần như thuốc mỡ để thoa lên vùng da bị tổn thương, viêm nhiễm đã lâu rất hiệu quả.

4. Tắm nước rong biển

Muốn tái tạo lại làn da khô, da bong chóc và điều trị vùng da bị ngứa mãn tính, hãy thử tắm nước rong biển. Đun sôi một nồi nước to, thêm vào 2-4 muỗng canh rong biển khô ( tảo bẹ, tảo Dulse hoặc bất kỳ loại rong biển nào) đun nhỏ lửa trong vòng 15 phút. Đổ hỗn hợp vào bồn tắm, ngâm mình khoảng 20 phút.

5. Sử dụng tinh dầu hạt cây phỉ điều trị phát ban

Tinh dầu hạt cây phỉ là loại thảo dược lý tưởng cho việc giảm bớt ban ngứa, da yếu hoặc da bị nhiễm khuẩn. Nó được xem như là chất xúc tác kết hợp với các loại thảo dược khác như cỏ ba lá đỏ, cây mã đề, hoặc các loại thảo mộc khử trùng: Cây hương thảo hoặc cây xô thơm. Cho hỗn hợp và bình thủy tinh với tinh dầu hạt cây phỉ, đậy nắp và lắc đều. Sau hai tuần, gạn lấy tinh dầu để bôi nhẹ lên da.

6. Giảm bớt đồ ngọt

Ăn quá nhiều đường sẽ khiến nồng độ insulin của bạn tăng vọt dẫn đến những vấn đề mà các bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng gọi là “sự bùng nổ viêm nhiễm tổng thể”. Đây chính là nguyên nhân tạo ra các enzyme phân hủy collagen và elastin có thể dẫn đến da nhiều nếp nhăn và chảy sệ.

Để biết cách chăm sóc da tốt hơn. Bạn nên đến tham khảo ý kiến của bác sĩ, để kiểm tra tình trạng của da trước khi dùng bất kỳ một phương pháp nào.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Xem thêm

10 biện pháp bảo vệ sức khỏe trong mùa đông

 Nếu bạn coi thường thời tiết mùa lạnh, bạn rất dễ mắc phải các bệnh như cảm cúm, viêm họng kéo dài...Vậy, mùa đông bạn cần chú ý những gì để có một cơ thể khỏe mạnh

Ăn tỏi

Bạn nên thêm  tỏi như một gia vị trong mỗi bữa ăn, lưu huỳnh trong tỏi giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng tránh các bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Trẻ nhỏ và người lớn đều có thể sử dụng tỏi (Không dùng tỏi cho trẻ sơ sinh)

Uống trà

Mùa đông thời tiết khô hanh, bạn cần phải bổ sung nước cho cơ thể bằng cách uống các loại trà và súp, uống nhiều nước giúp cơ thể ngậm nước, cơ thể sẽ bớt mệt mỏi, giảm cảm giác uể oải trong mùa lạnh. Trà xanh và súp gà đều là những thực phẩm bổ dưỡng rất tốt trong mùa lạnh, khiến cơ thể bạn luôn ấm áp và thoải mái

Tăng cường rau và trái cây

Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn có sức khỏe để chịu đựng thời tiết lạnh

Chăm sóc da

Mùa đông, da là một bộ phận rất nhạy cảm và quan trọng. Thời tiết khô hanh khiến da bong tróc, nứt nẻ. Bạn nên trang bị cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp và dùng đều đặn.

Vận động

Đừng lười tập thể dục chỉ vì thời tiết lạnh. Hãy cố gắng duy trì tập thể dục đều đặn hoặc chạy bộ vào buổi sáng khi đã có nắng nhẹ. Phương pháp này không chỉ giúp giảm căng thẳng, khiên bạn thư thái hơn mà còn đem lại cho bạn một sức khỏe dẻo dai trong mùa đông. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng sẽ hỗ trợ cho việc giữ gìn vóc dáng.

Sữa chua

Mùa đông là thời điểm thích hợp nhất để thưởng thức sữa chua. Bạn nên thường xuyên ăn sữa chua, món ăn này sẽ giúp bạn không bị nóng trong và cải thiện hệ tiêu hóa

Sử dụng găng tay và tất

Mùa đông, bạn cần phải giữ cơ thể ấm áp. Khi ra ngoài, bạn cần có tất và găng tay, bạn chỉ cần một trang phục đủ ấm, không nên mặc dày quá sẽ gây cảm giác khó chịu cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra, khi bị cóng tay, cóng chân có thể làm suy giảm hệ miễn dịch.

Giữ gìn vệ sinh

Đây là một thói quen quan trọng, mùa đông là khi các virus gây bệnh cảm lạnh tấn công, thường xuyên rửa tay và giữ gìn nhà cửa sạch sẽ sẽ giúp bạn thoát khỏi các vi khuẩn, vi trùng gây bệnh

Tắm nắng

Ánh nắng mặt trời rất hữu ích cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần chọn đúng thời điểm, không nên phơi nắng lúc thời tiết quá gay gắt và đừng quên sử dụng kem chống nắng. Phơi nắng giúp cung cấp vitamin D, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện hệ miễn dịch, đây cũng là khoảng thời gian bạn có thể thả lỏng tâm trí và thư giãn.

Ngủ và thư giãn

Bạn cần ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày, mùa đông, bạn nên đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần thoải mái và giảm cảm giác mệt mỏi, uể oải vào sáng hôm sau

Xem thêm : kho hang tot - hàng chính hãng : sữa devondale nguyên chất 

Xem thêm

Làm gì để bảo vệ sức khoẻ trẻ khi trời nồm?

Theo thống kê thời điểm hiện tại ở khoa Nhi, BV Bạch Mai, số bệnh nhi đến khám tuy không tăng đột biến so với ngày thường, nhưng lại rất đáng chú ý bởi bệnh tập trung vào nhóm bệnh viêm phổi, tiểu phế quản, hen là chủ yếu, tăng 30% so với ngày thường.

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai) cho biết: Nhiều trẻ ho không dứt, vừa uống thuốc vào lại nôn trớ, lên cơn ho sặc sụa kéo dài. Trẻ bị viêm tiểu phế quản với những cơn ho dai dẳng, dễ phù nề đường thở gây khó thở, trong khi bệnh lại không đặc hiệu với kháng sinh nên việc điều trị phải rất kiên trì, tái khám thường xuyên khiến bố mẹ đứng ngồi không yên.

PGS. Dũng lưu ý, với thời tiết nồm ẩm như hiện nay là môi trường lý tưởng cho vi rút sinh sôi, phát triển và là nguyên nhân gây bệnh cho trẻ. Đặc biệt với những trẻ có cơ địa dị ứng, bị hen phế quản rất dễ lên cơn hen trong thời tiết này do tác động của không khí ẩm, lại thêm tác nhân nấm mốc ở ngay trong nhà khiến cơn hen bùng phát.

Theo ThS.BS Nguyễn Thành Nam, Phó trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai), trong suốt hơn 1 tuần qua, khi miền Bắc mưa ẩm, số bệnh nhi nhập viện vì viêm phổi, viêm tiểu phế quản chiếm đa số. Trong quá trình thăm khám cho bệnh nhi, các bác sĩ đã giải thích rõ với gia đình cần hết sức bình tĩnh, với những trường hợp nặng sẽ buộc phải nhập viện điều trị, còn những trường hợp nhẹ, trẻ không cần thiết phải nhập viện mà sẽ được bác sĩ hướng dẫn theo dõi, điều trị tại nhà. Ngoài ra, cũng ghi nhận nhiều trường hợp trẻ lên cơn hen khó thở, khò khè, tuy nhiên sau cấp cứu trẻ được về nhà, hướng dẫn dùng thuốc dự phòng hen.

Số trẻ mắc các nhóm bệnh viêm phổi, viêm tiểu phế quản, hen tại khoa Nhi, BV Bạch Mai tăng 30%.

Để bệnh không biến chứng nặng, BS. Nam khuyến cáo, khi trẻ mắc bệnh đường hô hấp với các dấu hiệu ho, sốt, sổ mũi, khó thở… các bậc cha mẹ cần cho trẻ đi khám bệnh kịp thời với các bác sĩ chuyên khoa. Trong quá trình điều trị cần tăng cường dinh dưỡng cho trẻ để nâng cao sức để kháng, vệ sinh mũi họng sạch sẽ tránh mầm bệnh còn lưu trong cơ thể lâu hơn.

Ngoài ra, cần kiểm soát dấu hiệu bệnh nặng lên theo nhịp thở nhanh khi trẻ đang nằm yên, không khóc, không bú. Chú ý quan sát nhịp thở của trẻ, thông thường trẻ dưới 2 tháng, nhịp thở nhanh khi nhịp thở của trẻ trên 60 lần; 2 tháng đến 1 tuổi, nhịp thở nhanh khi trên 50 lần; trẻ trên 1 tuổi đến 5 tuổi, nhịp thở nhanh khi trên 40 lần. Trẻ sốt được điều trị nhưng không thuyên giảm, ăn uống kém, trẻ bị li bì hoặc kích thích… thì gia đình cần đưa đi cơ sở y tế.

Cha mẹ cần chú ý vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo môi trường sống phù hợp cho trẻ và tránh tiếp xúc với nguồn lây bệnh; đưa con đi tiêm phòng đầy đủ để tạo miễn dịch cho trẻ.

Để "đối phó" với thời tiết nồm, ẩm hiện nay, PGS.TS Dũng lưu ý:

- Với những vật dụng mà trẻ hay tiếp xúc cần giặt giũ thường xuyên, phơi phóng khô ráo. Trong phòng ngủ của trẻ nên dùng máy hút ẩm, quần áo khi mặc nên sấy, là khô lại nhằm loại bỏ những dị nguyên có thể gây cơn hen phế quản cho trẻ. Trong phòng cũng không nên sử dụng thảm trải sàn. Đặc biệt cần chú ý tới những tủ sách lâu năm trong gia đình. Đã có rất nhiều trường hợp lên cơn hen cấp tính phải nhập viện, sau khi cho trẻ chơi, đọc những quyển sách đó khiến trẻ hít phải bụi, mốc từ sách và lên cơn hen.

- Trẻ em là đối tượng rất nhạy cảm với thời tiết, nên rất dễ nhiễm bệnh. Vì thế, cha mẹ cần thường xuyên kiểm tra phản ứng cơ thế của trẻ. Trẻ cần được uống đủ nước và ăn đồ ăn dễ tiêu hoá, ăn nhiều hoa quả để tăng sức đề kháng, phòng bệnh.

- Nếu độ ẩm không khí tăng cao, hãy đóng kín cửa để hạn chế không khí ẩm vào nhà. Không lau nhà bằng khăn ướt mà dùng các khăn khô thấm hút nước tốt lâu khô sàn nhà. Thay chăn ga thường xuyên để phòng ẩm, nấm mốc ở chăn ga có thể là dị nguyên gây bệnh cho trẻ.

"Tuyệt đối không được mặc quần áo ẩm cho trẻ mà phải sấy, là khô nhằm loại bỏ những dị nguyên có thể gây cơn hen phế quản cho trẻ"- TS Dũng nhấn mạnh

- Trong nhà nên xếp các đồ dễ bị ẩm mốc lên cao, không tiếp xúc trực tiếp với mặt đất. Để thoáng gầm giường, tủ… để tránh mọc nấm mốc không biết.

Xem thêm